komosa ryzowa

dynia nadziewana komosa ryzowa z daktylami i pistacjami bardzo smaczne wegle do miesa pieczonego czy cos :) (dynia - chodzi mi o takie mniejsze nie wiem jak sie nazywaja po polsku, albo butternut squash) skladniki (bez proporcji bo to mozna sobie zmieniac w zaleznosci od tego co lubimy): -mala dynia taka [...]

I inne :-) -wątróbka drobiowa, kasza gryczana -polędwiczka wieprzowa, pieczone ziemniaki -rozbratel, basmati, leczo -fasola czarne oczko, komosa ryżowa, tuńczyk, pestki dyni /SFD/2016/8/26/0fe96323cc064233ba2877464af74ab8.jpg /SFD/2016/8/26/dc5d20c984fe43aabe3974deaa4c6c05.jpg /SFD/2016/8/26/dcf57a343c5d4d03b5d7bd4ea2fbd82b.jpg [...]

-ryż czerwony, tofu, pestki dyni -ziemniaki, makrela wędzona -morszczuk w mące ryżowej i przyprawach, komosa ryżowa -kurczak w boczku, basmati, pestki dyni i słonecznika -makaron kukurydziany, boczek, fasola w przyprawach (słodka i wędzona papryka) /SFD/2016/10/11/ad611ff4a8c548e9a1e5ad0b78faa3ce.jpg [...]

Dodo - ryż jest z czarną komosą ryżową :) w sumie faktycznie jak chia wygląda :D Tomasz - ciecierzyca (wcześniej gotowana lub odsączona z puszki) jest podgrzewana na maśle klarowanym z solą, słodką papryka i chili :)

w Kauflandzie pojawiła się komosa ryżowa ( Quinoa ) firmy sante - 250g kosztuje ok 9 zł

Pieczony kurczak - piersi, udko i skrzydełka + mix sałat + awokado + puszka kukurydzy + warzywa + vinaigrette + świeże zioła (lubczyk, kolendra i mięta) + winogrona + komosa ryżowa :) Do tego omega3 + multiwitaminowy komplex i zielona herbatka i CZILAŁT na kanapie, o taaak! :D Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-10-14 18:58:24

[...] na nocne, lodówkowe owsianki, więc się nie będę tutaj za bardzo z przepisami rozpisywał. Tak dla ogólnej informacji - najbardziej odżywcze kasze to: amarantus, quinoa (komosa ryżowa) i gryczana, gdzie gryczana wychodzi najkorzystniej w stosunku cenowym. Wszystkie mają też wysokiej jakości białko (amarantus i quinoa bodajże pełnowartościowy [...]

Coś czego możecie nie znać - Quinoa, czyli komosa ryżowa. Legendarne zboże Inków o najlepszym ze zbóż, pełnym profilu aminokwasów. Bardzo zdrowe choćby ze względu na fakt iż pochodzi głównie z Boliwii gdzie rośnie na wysokościach powyżej 2000 metrów n.p.m. Składniki w 100 g : Białko : 12 g Węglowodany : 70 g (w tym prawie 6 g błonnika) Tłuszcze : [...]

[...] dozwolone napoje: woda, woda kokosowa, kefir wodny mięso: wołowina, dziczyzna, ryby wybrane jajka olej kokosowy, oliwa, avocado boczniaki, mąka kasztanowa, gryczana, komosa ryzowa zakaz drobiu, nabiału, gluteny, ryżu, owoców, cukrów rafinowanych i generalnie lista za długa ;) co Wy na to? Zmieniony przez - chromole w dniu 2015-11-16 [...]

Kasza jaglana,bataty, komosa ryżowa ;) banan raz w tygodniu

[...] z rana jak się zwlokę z łóżka\-) Micha bidna%-) DT 1535kcal.BTW(130/55/130) DNT 1415kcal.BTW(130/55/100) *Białko(ryby,jajka,drób,wołowina,owoce morza,odżywka). *Węglowodany(komosa ryżowa,ryż brązowy,płatki owsiane(sporadycznie),ziemniaki słodkie,owoce jagodowe,warzywa korzeniowe i reszta). *Tłuszcze(z ryb,jajek,awokado,orzechy włoskie,olej [...]

1. pieczone ziemniaki, mielona wieprzowina 2. naleśnik z mąki z ciecierzycy (i jajka), łosoś wędzony, czarna soczewica 3. komosa ryżowa, ciecierzyca na maśle klarowanym /SFD/2017/3/29/cca0fcea48b142048307248480b395a7.jpg /SFD/2017/3/29/52f0222fad6945a3a7f11fb17dc6d765.jpg /SFD/2017/3/29/d3c0e5f2389849dc9b810933985e367b.jpg

[...] je od podstaw? Na śniadanie jadłam kanapka z salami i ogórkiem zielonym. Drugie śniadanie kanapka z serkiem topionym i ogórkiem zielonym. Mały kawałek ciasta Na obiad komosa ryżowa z mięsem mielony i sosem meksykańskim Gdzieś w między czasie zjadłam ze 4 kabanosy z tarczyńskiego i kilka wafli familijnych Na kolacje pół bułki z szynką i [...]

[...] 29.03.2012 DNT Miska: -płatki owsiane,odżywka białkowa,olej kokosowy, -ryż brązowy,indyk pieczony,warzywa,orzechy włoskie, -orzechy włoskie,odżywka białkowa,śliwka, -komosa ryżowa,jajkax2,warzywa, -płatki owsiane,jajko,masło,warzywa, -warzywa. 1613kcal. BTW(132/65/125) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn,B6,CLA,zielona herbata,acai powder,pokrzywa. Na [...]

[...] trackie 5g bcaa) 1. B30g, W10, T25 2.B30g, W10, T25 3.B30g, W70, T5 4. B30g, W60, T5 SUMA: B120 WW150 T60 KCAL 1620 Źródła węgli jakie będę stosować: - koniecznie komosa ryżowa -Płatki owsiane -płatki jaglane -bataty -białe ziemniak w małej ilości i tylko potreningowo od czasu do czasu -koncentrat pomidorowy 30% -warzywa: -sałaty – [...]

[...] wiórki kokosowe migdały 2) godz: 15:00 2 jajka mielone z indyka oliwki olej lniany warzywa TRENING 3) godz: 19:00 bataty dorsz burak 2 banan cynamon 4) godz: 22:00 dorsz komosa ryżowa banany grejfrut koncentrat pomidorowy /SFD/Images/2016/6/29/cf285458c6344cd0b316f08c4e0f662f.jpg /SFD/Images/2016/6/29/88956af8d96c4c93aa42c537aeca096b.jpg [...]

Miss - przyjemne z przyjemnym %-) -placki amarantusowo-gryczane -omlet jaglany -rozbratel, komosa ryżowa -morszczuk w mące ryżowej, ryż czerwony /SFD/Images/2016/6/16/3cc7502cc10548efa3c52f04739b8546.jpg /SFD/Images/2016/6/16/b88a35ebd76d472fb42ee200fbaa263c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/3ab9387de7a94b2fb2394b50a673db17.jpg [...]

Pudełka do pracy -basmati, jajka, łosoś -bataty, kurczak -komosa ryżowa, wołowina /SFD/2016/10/28/f2c5986f0385457d921b8c77255d94de.jpg /SFD/2016/10/28/a403023b5a7d46c2bf0ea59aabfcfc24.jpg /SFD/2016/10/28/dcd21a9a0e9947e6a0a6aa9566650baa.jpg

[...] głównie w przyjemności (dla mnie i bliskich) %-) /SFD/2017/3/17/8f85fa9fb2394eef80bf646f2a6c35bc.jpg 1. owsianka z chia 2. omlet z mąki ryżowej 3. kurczak, basmati i komosa ryżowa /SFD/2017/3/17/c2e350b4b63d4c9e9ea5a5fc93d5ea67.jpg /SFD/2017/3/17/c8a69a8a578643d3b546b6f729047287.jpg /SFD/2017/3/17/5d848290bea442298d50b867e56c398b.jpg [...]

1. placki z mąki ryżowej, koktajl: szpinak, banan, imbir 2. pudding chia z mango 3. sałatka z komosą ryżową i łososiem wędzonym 4. kurczak z sosem miodowo-musztardowym, pieczone bataty, warzywa na parze 5. sałatka z batatami i łososiem wędzonym /SFD/2017/3/17/95ab094a489e41c58ada04be80ce0a44.jpg /SFD/2017/3/17/8556717cfb564dc3803fe94f76d01e28.jpg [...]